Reformer pilates farklı direnç seviyelerine karşı yapılan çok çeşitli egzersizler ile kasları güçlendirmeye ve omurgayı düzeltmeye yardımcı olur. Oturur veya yatar pozisyonda, reformer üzerindeki vücudun farklı bölgelerini çalıştırmaya yarayan çeşitli aparatlar ile vücudun hemen her kas grubunu çalıştırmak mümkündür. Dolayısıyla reformer pilates, günlük hayatta veya başka egzersizlerde çok fazla kullanamadığımız kasları çalıştırması itibariyle sağlıklı bir beden için tercih edilebilecek en iyi egzersizlerden biridir.
Reformer pilates aletinin yapılma amacı vücudun esnemesini sağlayarak, tüm kas gruplarını harekete geçirmek ve yağ yakımını hızlandırmaktır. Bu nedenle pilates hareketlerinden çok yönlü fayda sağlamak isteyen herkes reformer pilates yaparak avantajlarını yakından görebilir. Reformer pilatesin faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz:
Reformer pilates yapan kişiler daha dik bir duruşa sahip olurlar vücutları esneklik kazanır.
• Sırt ve bel ağrısı çeken kişiler reformer pilates sayesinde yaptığı egzersizlerle bu ağrıları hafifletebilirler.
• Yapılan farklı özellikteki egzersizler vücutta bulunan kemikleri güçlü hale getirerek hareket çeşitliliği verir.
• Reformer Pilates sayesinde vücut yorulmadan kuvvetli kaslara sahip olur.
• Aletli bir pilates uygulaması olduğu için reformer pilates bölgesel incelme konusunda hızlı yağ yakarak incelme sağlar.
• Kan dolaşımını hızlandırır.
• Reformer pilatesin önemli yararları içerisinde yer alan alt karın kaslarını güçlendirir. Özellikle doğum sonrası sarkma yaşayan bayanlar için önemli bir vücut egzersizidir.
• Aletli Pilates kullanarak egzersiz yapanlar doğru nefes almayı da öğrenirler.
• Tüm kas grubu aynı şekilde hareket ettirildiği için vücut daha kolay şekle girer.
• Kişinin dayanıklılığını arttırarak hastalıklara karşı dirençli kılar.
• Kişilerin konsantrasyon yeteneğini güçlendirir.
• Aletli Pilatesler aynı zamanda yaşanılan stres ve sıkıntıyı azaltır, eklem rahatsızlıklarını giderir.
Yukarıda saydığımız tüm faydalar reformer pilatesin kullanıcılara sunduğu avantajlardır. Sayılan bu yararlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Her ne kadar değişiklik gösterse de bunlar vücut ve sağlık için önemli ihtiyaçlardır.
Reformer pilates bölgesel çalışma imkânı sunduğu için yağ yakma konusunda oldukça avantajlıdır.
Hem yağ yakan hem de vücudu sıkı hale getiren reformer pilates sayesinde karın ve bacaklarda incelme görülür. Kilo vermeyi desteklediği için reformer pilates vücudu şekle sokarak kişileri hedefe ulaştırır. Bir forma pilates yapan kadınlar aldıkları olumlu sonuçlar neticesinde belirgin vücut hatlarına sahip olmanın yanında daha pozitif bakış açısı ile etrafa bakarlar.
Bu nedenle reformer pilates zayıflama konusunda insanlara yardımcı olduğu gibi psikolojik olarak da insanları rahatlatır. Sağlıklı yaşamayı kendisine ilke edinmiş herkes reformer pilates yaparak hayatına olumlu yönde katkı sağlar.
Cosmos olarak sağlık ve fiziksel gelişim açısından 7’den 70’e herkesin yapmasını istiyoruz ama özellikle alttaki soruları kendinize soruyorsanız hiç vakit kaybetmeden Cosmos’a bekliyoruz.
Vücudunuzu sıkılaştırmak ve toparlamak mı istiyorsunuz? Pilates yapın.
Dengeli bir vücut mu istiyorsunuz? Pilates yapın.
Dik durmak mı istiyorsunuz? Pilates yapın.
Kemiklerinizi güçlendirmek mi istiyorsunuz? Pilates yapın.
Eğlenerek kilo vermek ve sıkılaşmak mı istiyorsunuz? Pilates yapın.
İrileşmeden, şişmeden vücudunuzu forma sokmak mı istiyorsunuz? Pilates yapın.
Biz de Cosmos Pilates olarak yukarıda söylediğimiz gibi istekleriniz varsa yapmanız gereken spor kesinlikle ve kesinlikle pilatestir diyoruz.
Fonksiyonel antrenman, vücudun işlevsellik kazanmasını amaçlayan hareketlerden oluşan bir antrenman disiplinidir. Aynı anda birçok kas grubunu çalıştırarak tüm vücudu kuvvetlendiren hareketlerle kuvvet, esneklik, mobilizasyon, koordinasyon, kardiyo respiratuar gelişme sağlanır.
Fonksiyonel antrenmanın yoğunluğu ve zorluğu kişinin amacına ve mevcut kapasitesine göre değişmektedir.
İsminin fonksiyonel antrenman olması aslında gün içerisinde yaptığımız bir çok hareketimize katkı sağlayacak hareketlere odaklı olmasındandır. Örneğin, oturma, kalma, adım atma, zıplama, fırlatma, itme, çekme. bunlar hep gündelik hayatta yaptığımız hareketler. Fonksiyonel antrenmanda bu hareketler farklı yoğunluk, tekrar sayısı ve zorluk seviyesi ile yapılarak kişinin fiziksel olarak gelişimi hedeflenir.
Kas kuvvetinin artması, kas ve kemik yoğunluğunun artışı, metabolizma hızlandırma, yağ yakımı, kilo verme, sıkılaşma, hız ve çeviklik kazanma, daha esnek ve dayanıklı hale gelme, koordinasyonun gelişmesi gibi birçok sebebi ve katkısı vardır.
Zorluk seviyesi kademeli olarak kişiye göre arttırılan bu antrenman programı ile kişi kendindeki gelişimi görüp, daha hızlı, esnek ve dayanıklı hale gelir. Böylece gün içerisindeki sakatlık riskleri azalır, kişinin yaşam kalitesi artar.
EMS, Elektriksel Kas Uyarılmasının kısaltmasıdır. Teknik olarak düşük elektriksel akımlar ile birlikte gerçekleştirilen bir antrenmandır; günlük hayatımızda da vücudumuzun kaslarımızı uyarmak için buna benzer akımlar gönderdiğini bilmek konuyu anlamakta yardımcı olacaktır. EMS Fitness sistemi bu doğal etkiyi kullanır, bu sayede daha yoğun ve etkili bir antrenman gerçekleştirilir.
EMS (AQ8 System) aracılığıyla üretilen lokalize elektriksel uyarı kombinasyonu ve antrenmanı, bazal metabolizmanın değiştirilmesine neden olarak, kas kütlesinin artmasına, hızlı kilo vermeye, vücudun güçlenmesine, karın kaslarının güçlenmesine ve düz bir duruş oluşturmaya yardımcı olur.
EMS fitness çalışmalarının ilk aşamasında incelirsiniz, ikinci aşamada yağ depoları saldırıya uğramaya başlar. Artan kas aktivitesiyle birlikte günlük yaşamınıza göre daha fazla kalori yakarsınız, bu da enerji tüketiminizin arttığını gösterir. EMS antrenmanları, diyet değişikliği ile birlikte kilo verme ve incelme konusunda çok iyi bir tamamlayıcıdır.
Evet. Çoğu kas grubu aynı anda çalıştırıldığından ve eklemler üzerine ekstra yük bindirilmediğinden dolayı, alışılagelmiş antrenmanlar ile elde edemeyeceğiniz kadar yüksek başarıyı çok kısa sürede elde edebilirsiniz. Kas büyümesi çok daha hızlı elde edilir. Hormon seviyelerinin etkisini de bilmek önemlidir: Erkeklerde antrenman kas kütlesini artırır (hormon: testosteron). Kadınlarda antrenman kasları sıkılaştırır (hormon: östrojen).
Hayır, yapılan araştırmalara göre, sağlıklı insanlar için kesinlikle olumsuz bir yan etkisi yoktur. Aksine, elektro tedaviler, 1950'lerden bu yana fizyoterapide klasik tekniklerin bir parçası olarak bilinmektedir.
Evet, geleneksel antrenmanlarda olduğu gibi uzun vadede ve düzenli olarak egzersiz yapabilirsiniz. Unutulmamalıdır ki kasların güçlenmesi ancak düzenli olarak yapılan antrenman ile sağlanabilir. Uzun süre antrenman yapmadığınızda kaslarınız eski haline döner.
Hayır. Düşük frekanslı akım stimülasyonunu (EMS) kullanarak antrenman veya terapi yapmanın herhangi bir tehlikesi yoktur. Antrenman sırasında iç elektrik sinyalleri esas hareketi başlatır, EMS ile gönderilen dış sinyaller ile iç sinyaller güçlendirilir, bu sayede gönderilmiş dış sinyaller vücuda yabancı gelmez.
Standart alışılagelmiş antrenmanlar ile elde edeceğiniz 4 saaatlik etkiyi EMS antrenmanları ile 20 dakikada elde edebilirsiniz. Cosmos, spor yapmak ve zaman tasarrufu arasındaki köprünüz olacaktır.
Fitness, çoğu zaman vücut geliştirme antrenmanlarıyla karıştırılır. Vücut geliştirmede temel amaç, kas hacminin ve kütlesinin artırılması iken fitness vücudun daha fit görünmesine imkân sağlar. Sağlıklı bir hayata sahip olmak ve vücudun formda kalmasını sağlamak için yapılan egzersizler olarak tanımlanan fitness, vücuttaki yağların yakılmasına yardımcı olur. Bu antrenmanlarda kasların hacim alması değil, sıkılaşması ön plana çıkar. Daha ince ve daha esnek bir vücuda sahip olmana olanak tanıyan fitness antrenmanları, fiziksel sağlığın yanı sıra ruhsal sağlığa da büyük faydalar sunar.
Kemik ve kas sistemini güçlendiren fitness, düzenli olarak yapıldığında etkisini kısa sürede gösterir. Vücudun kalori yakmasına olanak tanıyan antrenmanlar kilo verme sürecini de hızlandırır. Birçok problemin çözümüne yardımcı olan fitness, zihinsel ve ruhsal olarak da kendini geliştirebilmene imkân tanır.
Fitness programları kişiye özel olarak hazırlanır. Spor eğitmeni tarafından hazırlanan fitness antrenmanları hem aletlerle birlikte hem de aletsiz olarak yapılabilir. Bu antrenmanlar, dayanıklılığı ve kondisyonu artırmak için yapılan kardiyo antrenmanları ve kas sıkılaşmasına, kas gelişimine katkı sağlayan ağırlık antrenmanlarıyla birlikte yapılır. Kardiyo antrenmanları kan dolaşımını düzenler ve vücudun daha fazla kalori harcamasına yardımcı olur. Aynı zamanda bu egzersizler yağ yakımını da hızlandırır ve hızlıca kilo vermene katkı sağlar. Ağırlık antrenmanları bölgesel olarak kas gruplarının çalışmasına imkân tanır. Kasları geliştiren bu antrenmanlar, sıkı bir vücudun kapılarını aralar. Fitness antrenmanları ile vücuda esneklik kazandırılır. Vücudun daha fit görünmesi hedeflenir. Vücut yağlarının eritilmesi ve vücudun şekillenmesi amaçlanan bu antrenmanlarda, terleme ile fazla suyun ve toksin maddelerin dışarı atılmasına da olanak tanınır.
Fitness egzersizleri, vücut kaslarının neredeyse hepsinin kullanılmasına yardımcı olur. Antrenmanlar düzenli olarak yapıldığında ise vücuda büyük faydalar sağlar. Kemik ve kas sistemini büyük ölçüde güçlendiren fitness egzersizleri, kardiyo ve ağırlık egzersizleriyle birlikte oluştuğundan metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur. Bu egzersizlerle birlikte vücut kalori yakar ve kilo verme süreci hızlanır. Sırt ve karın kaslarını çalıştıran egzersizler duruş bozukluğu gibi problemlerin ortadan kaldırılmasına da katkı sunar. Egzersizler nefes alıp vermeyi düzenler, vücuttaki toksinlerin atılmasına olanak tanır. Aynı zamanda fitness kan basıncını düzenler, tansiyon ve kalp-damar hastalıkları riskini azaltır.
Vücuda sunduğu yararların yanı sıra fitness ruhsal gelişime de katkı sağlar. Serotonin salgılanmasını artıran fitness, yaşanılanlara daha pozitif bir bakış açısıyla bakabilmene imkan tanır. Zihinsel açıdan gelişebilmene de yardımcı olan fitness, uykundan daha fazla verim alabilmene, öz güvenini artırmana da olanak sağlar.
Spor ve sağlıklı yaşam kulüplerinde diyetisyenin rolü son derece önemlidir. Her şeyden önce spor yapan bireylerin spor yapma sıklığı ve şiddetini öğrenmek gerekir. Bunu yorumlayabilmek için de mutlaka spor kulübü içinde kullanılan spor aletlerine, grup derslerine ve kişinin kullandığı tüm ek spor ekipmanlarının bilgisine hakim olmamız gerekir. Yapılan spor programının vücudumuzun hangi bölgesini çalıştırdığını bilirsek beslenme programını da ona göre düzenlemiş oluruz. Takdir edersiniz ki ağırlık antrenmanı yapan bireyle kardiyo antrenmanı yapan bireyin beslenme düzenlemeleri asla aynı olmamalıdır. Beslenme uzmanlarının sürekli vurgulamaya çalıştığı üzerinde durduğu nokta şudur: “Diyet kişiye özeldir” yani herkesin diyeti, parmak izi gibidir ve herkesinki birbirinden farklıdır.
Bu nedenle özellikle spor kulübünde çalışan bir diyetisyenseniz kişiye doğru beslenme programını hazırlayabilmek için mutlaka spor konusunda tüm bilgilere hakim olmanız gerekmektedir. Kişinin uyguladığı antrenman programını öğrendikten sonra vücut analiz ölçümüne, kan tahlillerine ve yeme alışkanlıklarına göre beslenme programlarını hazırlamak gerekir. Kişiyi haftalık, 15 günlük veya maksimum 1 aylık sürelerde düzenli takibe alarak hedeflerine ulaşıp ulaşamadığını izlemek gerekir. Bu noktada iş multidisipliner bir yaklaşım gerektirmektedir. Tek başına diyetisyen de kilo problemini çözemez. Bu bir ekip işidir. Bu nedenle, spor kulüplerinde fitness ve/veya pilates antrenörü ve diyetisyen bir ekip halinde çalışarak doğru tetkik ve değerlendirmelerle bireyin sağlık problemlerini, vücut analizlerini ve yaşam şekillerini izleyerek en doğru beslenme ve antrenman programını oluşturmalıdırlar.
BodySpace ”Vakum ” ve “Infrared” teknolojisi ile desteklenen bir koşu bandı cihazıdır. Bu kombinasyon geleneksel aerobik antrenmanına kıyasla, selülitlerin giderilmesine ve yağ dokusunun dört kat daha hızlı azalmasına yardımcı olur. 30 dakikada yaklaşık 1000-1500 kalori yakmanızı sağlar.
Kızılötesi teknolojisi sayesinde vücudun detoksifikasyonuna yardımcı olan 35-40 santigrat derecede doğal olarak oluşan terlemeyi sağlar.
Elektronik olarak kontrol edilen direnç; büyük, okunması ve kullanımı kolay bir dokunmatik ekranda ayarlanır. Bilgisayarda zaman, yakılan kalori ve egzersiz tekrar sayısı gibi standart özellikleri izlemenin yanı sıra, hızı, devir sayısını, kalp atış hızını, sıcaklığı da kontrol eder ve kullanıcının performansını değerlendirir.
Koşu bandı ile egzersiz hızlı yağ yakımını, metabolizmanın hızlanmasını, akciğerlerin kapasitesinin artmasını sağlar. Bacak ve kalça kaslarının etkin bir şekilde güçlendirir. Serotonin ve dopaminin salgılanmasını desteklemekle birlikte insülin seviyesinin doğal şekilde düzenlenmesine yardımcı olur. Egzersiz esnasında oluşturulan vakum sayesinde kardiyo seviyeniz çok daha hızlı şekilde üst seviyeye gelir.
Vakum teknolojisi, düşük atmosfer basıncı ile çalışarak kişinin daha fazla efor sarfetmesini sağlayan bir sistemdir.
Metabolizma ve yağ yakma etkisi artarken kan dolaşımı hızlanır. Kişinin kan dolaşımının hızlanması toksinlerin vücuttan daha hızlı ve daha verimli bir şekilde arındırılmasını sağlar.
Oluşan vakum sayesinde kalça, basen ve uyluk bölgesinde kan dolaşımı artar ve vücudun en inatçı bölgelerindeki konsantre yağ yakımı sağlanır.
Vakum teknolojimiz sadece kilo vermenize değil selüliti azaltmanıza, ödem atmanıza aynı zamanda kan dolaşımını ve lenf fonksiyonunu iyileştirmenize yardımcı olur.
Kızılötesi ışın yıllardır plastik cerrahi, fizyoterapi ve rehabilitasyonda başarıyla kullanılmaktadır. Vacu Therm cihazlarında, esas olarak IR-A aralığında, deri altı doku ve yağ dokusunda 4 ila 5 mm arasında çalışan özel lambalar kullanılmıştır.
Kızılötesi ışınlar vücudun sadece su atmasına değil, aynı zamanda yağ, kolesterol, ağır metaller, asitler ve toksinlerin de arındırılmasına yardımcı olurken, bağışıklık sistemimizi uyarır ve harekete geçirir. Deri altı yağ dokusunu gidermek ve selüliti azaltmak için vücudu etkili bir şekilde temizleyen serbest radikalleri bağlamaya yardımcı olur; sonuç olarak, cilt sıkı hale gelir.
Dahası, InfraRed obezite ile savaşmak için kullanılmıştır, çünkü dokuları ve kasları anında ısıtır, aynı anda kan akışı ve metabolizma hızını arttırır. Isı altında, kan akışı cildi iyileştirir ve ölü hücreleri atar, böylece cilt daha sağlam ve pürüzsüz hale gelir. Daha yüksek kan akışı nedeniyle hücreler ve dokular daha iyi oksijenlenir. Bu, rahatlamaya neden olur, kas ağrısını azaltır ve iyileşme sürecini hızlandırır. Ayrıca, vücudun detoksifikasyonunu hızlandıran, 35-45 santigrat derecede doğal olarak oluşan terlemeyi sağlar.
Selülitin ortadan kaldırılması.
Hızlı yağ yakma (uyluk, karın, kalça)
Zayıflama ve vücut şekillendirme
Cildin kan akışını arttırmak (daha sağlam ve elastik hale getirir)
Fiziksel durumun geliştirilmesi
Kan ve lenf dolaşımını düzenlemek
Toksinlerin ve zararlı maddelerin vücuttan hızla uzaklaştırılması
Huzursuz bacak sendromunun ortadan kaldırılması
Egzersiz seansı sırasında endorfin salınımı ( mutluluk hormonu)
Maksimum yoğun terleme sonucu toksinlerin ve zararlı maddelerin vücuttan hızla uzaklaştırılması
Kardiyovasküler sistemin durumunu iyileştirmek – yoğun fiziksel egzersizler yapan insanlarda bulunan kalp atış hızını seviye eşleme oranlarına yükseltmek
Analjezik etki – yaralanma tedavisinde ve kronik nörolojik ve romatoid rahatsızlık tedavisinde sistemik analjezik etki
Cilt yaşlanmasını geciktirme (Yaşlanma karşıtı) – cilt yaşlanmasını geciktirme sürecinde hissedilir şekilde etkiler. Derideki kollajen üretimi, kızılötesi Işınlar ile seanslar sırasında uyarılır.
BodyRoll (rulo masaj), cilt elastikiyetinizi ve sıkılığını artırır. Masaj sırasında vücut endorfin salgılar aynı zamanda yüksek koşucu olarak bilinir. Endorfinler dahili olarak bir ağrı kesici olarak kullanılır; güçlü bir fiziksel ve zihinsel rahatlama hissi verir. Lenf drenaj masajları ayrıca vücuttaki artrit gibi hastalıklara neden olan iltihabı azaltabilir.
15, 30, 45, 60 veya 90 dakikalık sürelerde cihaz üzerindeki bilgisayar ekranından masaj adımları sırasıyla takip edilir. Kızılötesine sahip Body Roll daki gerçek InfraRed, güzel ve ince bir vücut elde etmeye etkili bir şekilde yardımcı olur, kasları güçlendirir, cildi tonlar ve çatlakları azaltır. Profesyonel lenfatik masaj cihazı Body Roll, kızılötesinin iyileştirici faydalarını rulo masajının olumlu etkileri ile birleştirir.
Sadece 30 dakikalık uygulama ile kaslarınızın 20.000 kereden fazla çalışmasını ister misiniz ?
EMS Tesla vücudunuzun kas kütlesini %18 e kadar arttırırken %21 e kadar yağ kaybettirir. Harekete geçirilmiş kaslar kan dolaşımını arttırır ve kalori yakar.
• Kasların kuvvetlenmesiyle popo yeniden şekillenir ve sıkılaşır.
• Karın kasları belirginleşmeye başlar. Özellikle doğum sonrası göbek sarkmalarında hızla toparlanma sağlar.
• Kol bölgesine uygulandığında kol kasları kuvvetlenip, kolların tekrar şekillenip sıkılaşmasını sağlar.
• İç bacak kaslarının toparlanması oldukça zordur. Yaşla birlikte deri fazlalığı ve kas zayıflamasıyla iç bacaklarda sarkma görülür. Kasların yeniden toparlanması için yoğun spor programları ve diyet gerekir. Buna zamanı olmayanlar ve kısa sürede toparlanmak isteyenler için EMS Tesla iç bacaklar için çok iyi bir çözümdür.
Bölgesel incelme, sıkılaşma ve selülit yok etmede kullanılabilen Rot Shake; hızlı, güvenli ve kalıcı sonuçlar verir. Yapılan işlem kısaca vakum terapisi olarak özetlenebilir. Özellikle uzun uğraşlara rağmen incelme, sıkılaşma ve selülit görünümünden kurtulamayan kişiler için ideal bir uygulamadır. Rot Shake, 4 işlemi aynı anda uygulayan tek cihazdır.
Bunlar; kızıl ötesi, radyafrekans, vakum ve mekanik masajdır. Kızıl ötesi ve Radyofrekans yağ hücrelerini küçültürken, vakum ve mekanik masaj da selüliti giderme ve sıkılaşma anlamında harikalar yaratır. Ayrıca radyofrekansın sağlamış olduğu termal etki sayesinde, cildin kollajen üretimi tetiklenir ve cilt toparlanarak daha parlak ve pürüzsüz bir görüntüye kavuşur.
Vakum ifade olarak zorlu bir işlem gibi görünse de, acı olmadığı gibi, sıcak bir masaj etkisi yaratır. Seans sonrasında işlem yapılan bölgede sıcaklık hissedilmesi olağan bir durumdur. Verdiği kalıcı sonuçlar ve cildin toparlanması, doğru yaşam tarzıyla daha da pekişecektir.
G5 masajı selülit oluşumunu engelleyerek mevcut selülitlerin giderilmesinde kullanılan en etkili yöntemlerin başında gelir. Mekanik titreşim dalgaları selülit tedavisine cilt altı dokularının hareketlenmesine ve vücudun şekillenmesine destek sağlar.
Bu uygulama ile dolaşım sistemi uyarılır ve katılaşmış yağların serbest radikallere çevirilerek toksinlerin vücuttan idrar yolu ile atılımı sağlanır.
El yordamıyla yapılan masajlara oranla 10 kat daha etkili ve güçlüdür.
Vücutta biriken fazla yağın yakılmasını sağlar.
Cilt üzerinde toparlanma etkisi yaratır.
Bölgesel zayıflama sağlar.
Selülitleri giderir. Bedensel stresi azaltır.
Kas ve eklemlerin hareket kabiliyetini arttırır.
Bölgesel dolaşımı düzenler.
Yorgunluk sebebiyle kaslarda biriken laktik asitin vücuttan atılmasını sağlar, spazmları giderir.
Ödem ve toksin atıcı özelliğe sahiptir.
Cilde esneklik kazandırır.Kemik ağrısı problemini giderir.
Stresi azaltır.
Metabolizmayı hızlandırır.
Pasif jimnastikten önce uygulandığı takdirde vücudun ısınmasını ve yağ yakımının daha erken başlamasını sağlar.
Lenfatik Drenaj Masajı, lenf drenaj makinasıyla yapılan bir uygulamadır. Bu makinanın işlevi; vücutta bulunan ve hücreleri besleyen renksiz sıvının dolaşımını hızlandırmaktadır. Böylece boşalan yağ hücresi bölgelerinin görünümünde düzelme ve sıkılaşma sağlar. Ayrıca kas sistemi üzerinde de son derece olumlu bir etkiye sahiptir.
Makina sayesinde vücut sistemine yaptırılan her hareketle, damarlarda olan lenfatik akış itiliyor, ve lanfatik sistem düz kasların bulunduğu bölgeye etki sağlıyor. Yani daha net bir ifadeyle, lenf drenaj, kanda serbest dolaşımda olan yağ asitlerinin kolayca yakılabilecek hale gelmesine destek oluyor.
Hydrafacial geliştirilmiş vortex teknolojisi sayesinde cilde zarar vermeden, cildin yenilenmesini sağlar. Tek bir seansta derinlemesine cilt temizliği, soyma, yenileme, nemlendirme ve antioksidan koruma işlemleri uygulanabilir. Cildin en alt katmanına kadar temizlik sağlayan vakumlu vortex başlığı, cildi mikroskobik düzeyde soyarak, tüm ölü hücrelerden, gözeneklerin kapanmasına neden olan fazla yağdan ve siyah noktalardan arındırır.
Cilt yüzeyinde yer alan ince çizik ve kırışıklıklar, var olan renk farklılıkları ve lekeler, farklı cilt tipleri için hazırlanan serumlar sayesinde tedavi edilebilir. Antioksidan, hyaluronik asit ve protein içerikli peptit solüsyonları cilt altına uygulanarak, cildin sağlıklı görünümüne kavuşmasını, genç, canlı ve yumuşak görünmesini sağlar. Tüm işlemlerin tek seansta kombine edildiği "Hydrafacial Yöntemi" sayesinde pek çok farklı bakım işlemi kolay, hızlı ve etkili bir şekilde uygulanır.
Tırnakların desenle süslenmesini ve bu sayede güzel görünmesini sağlayan bir uygulamadır. Özellikle son dönemlerde oldukça ilgi görmeye başlayan ve birçok kadın tarafından farklı tasarımlar ile ön plana çıkan uygulama, aynı zamanda tırnakların daha bakımlı ve ilgi çekici görünmesini sağlamasıyla da trendler arasına girmeyi başarmıştır.
Peki, binlerce renk ve deseni buluşturarak tırnaklara ilgi çekici görünüm kazandıran Nail Art tam anlamıyla nedir ve nasıl uygulanır?
Genel anlamıyla Nail Art, kadınların, tırnaklarına kendi tasarımlarını yansıtma olanağı bulduğu bir uygulamadır diyebiliriz. Hayallerdeki tasarımın kimi zaman zor kimi zaman sanıldığının aksine kolay bir şekilde tırnaklarda yaşatıldığı bu uygulama ile tırnaklara ilgi çekici ve sıra dışı bir görünüm kazandırılmaktadır. Farklı renk veya tekniklerin kullanıldığı tırnak süsleme sanatı özellikle son dönemlerde, dünyada olduğu gibi Türkiye’de de büyük ilgi görmeye başlamış, popülaritesi gitgide artmaya başlamıştır.
Nail Art hayal gücünün limitlerini zorlayan tasarımları dışında birçok tekniğin kullanılmasını gerektirmesiyle de bilinen bir uygulamadır. Çeşitli fırça ve kalemler yardımıyla gerçekleştirilen bu teknikler ile geometrik desenler, çiçekli desenler, nokta desenler veya hayalinizdeki başka diğer tasarımlar tırnaklara yansıtılabilmektedir. Elbette tüm oje sürme işlemlerinde olduğu gibi Nail Art uygulaması da belirli aşamalar ile gerçekleştirilmekte, öncesinde veya sonrasında bazı gereklilikleri bulunmaktadır.
Nail Art genel itibariyle güzellik merkezleri tarafından gerçekleştirilen ve kadınlar tarafından evde yapılması zor olmasıyla bilinen tasarım harikası tırnak süslemeleridir. Bunun sebebi, bu güzellik merkezlerinde Nail Art gerçekleştirmeyi kolaylaştıracak birçok materyalin rahatlıkla bulunabiliyor olmasıdır. Ancak son dönemlerde, evde tırnak süslemesi uygulamalarının gitgide popülerlik kazanmasıyla söz konusu malzemelere erişim kolaylaşmış, kadınlar hayallerindeki tasarımı gerçeğe dönüştürmeye başlamıştır.
Tüm bunlara bağlı olarak, rahatlıkla Nail Art uygulayabilmek için en temel materyaller tırnak süsleme fırçası ve tırnak noktalama kalemi olarak karşımıza çıkmaktadır. Ancak, bu unsurların olmaması durumunda söz konusu uygulamalar, tasarıma bağlı olarak, evde bulunan malzemeler ile de gerçekleştirilebilmektedir. Örneğin; küçük puantiyeler oluşturmak istemeniz durumunda toplu iğne ya da kulak çöpü kullanılabilirken, açık renkten koyu renge geçiş yaratmak için küçük boy bir makyaj fırçasıyla sim uygulanabilmektedir.
Tüm bunların haricinde, hayal gücünün sınır tanımadığı Nail Art uygulama sürecinde, siyah kalem yardımıyla tırnaklara çerçeve çizilebilmekte, sivri uçlu başka malzemeler yardımıyla tırnaklara zarar vermeden ebru desenleri gerçekleştirilebilmektedir. Uygulamaları gerçekleştirirken tırnak veya hedeflenen bölge dışına taşmaları önlemek için ise şeffaf bir bant kullanılabilmekte, istenilen tasarım kolaylıkla tırnaklara yansıtılabilmektedir.
Nail Art uygulaması gerçekleştiren ve uzun bir emeğin ardından tırnaklarına ilgi çekici güzellikte bir görünüm kazandıran kadınlar, genel itibariyle, tırnak tasarımının kalıcılığı hakkında problem yaşayabilmekte veya sürdükten hemen sonra bozulmalar gözlemleyebilmektedir. Bunun birden fazla sebebi olabilmekte ve söz konusu durum zaman kayıplarına yol açabilmektedir. Peki, Nail Art ile oluşturulan birbirinden güzel tasarımları koruyabilmenin püf noktaları nelerdir?
Öncelikle, kalıcılığı sağlayabilmenin ilk koşulu hızlı kuruma özelliği bulunan Top Coat oje kullanılmasıdır. Bu uygulama, tasarımın koruyuculuğunu arttırarak dış etmenlere karşı daha korunaklı hale gelmesini sağlamaktadır. Top Coat ojenin kurumasının ardından tırnakların soğuk ya da buz dolu suyla dolu bir kapta birkaç dakika bekletilmesi, en kalıcı kuruluk ve dayanıklılığın bu şekilde sağlanması önerilmektedir.
Bilindiği üzere Nail Art, yoğun emekler sonucu gerçekleştirilen eşsiz tasarımların oluşmasına katkıda bulunan bir tırnak süsleme sanatıdır; ancak kimi zaman malzeme eksikliğinden kaynaklanan zaman kayıplarına yol açabilmekte ve bu durum, uygulama için özel olarak üretilmiş materyallere ihtiyacı doğurabilmektedir. Siz de herhangi bir zaman kaybı yaşamadan hayalinizdeki tasarımları tırnağınıza yansıtmak ve gerçeğe dönüştürmek isteyenlerdenseniz Mara Nail Art ürünlerini deneyimleyebilir, pratik ve kolay yollarla eşsiz tasarımları gerçeğe dönüştürme fırsatını yakalayabilirsiniz.