EMS, Elektriksel Kas Uyarılmasının kısaltmasıdır. Teknik olarak düşük elektriksel akımlar ile birlikte gerçekleştirilen bir antrenmandır; günlük hayatımızda da vücudumuzun kaslarımızı uyarmak için buna benzer akımlar gönderdiğini bilmek konuyu anlamakta yardımcı olacaktır. EMS Fitness sistemi bu doğal etkiyi kullanır, bu sayede daha yoğun ve etkili bir antrenman gerçekleştirilir.
EMS (AQ8 System) aracılığıyla üretilen lokalize elektriksel uyarı kombinasyonu ve antrenmanı, bazal metabolizmanın değiştirilmesine neden olarak, kas kütlesinin artmasına, hızlı kilo vermeye, vücudun güçlenmesine, karın kaslarının güçlenmesine ve düz bir duruş oluşturmaya yardımcı olur.
EMS fitness çalışmalarının ilk aşamasında incelirsiniz, ikinci aşamada yağ depoları saldırıya uğramaya başlar. Artan kas aktivitesiyle birlikte günlük yaşamınıza göre daha fazla kalori yakarsınız, bu da enerji tüketiminizin arttığını gösterir. EMS antrenmanları, diyet değişikliği ile birlikte kilo verme ve incelme konusunda çok iyi bir tamamlayıcıdır.
Evet. Çoğu kas grubu aynı anda çalıştırıldığından ve eklemler üzerine ekstra yük bindirilmediğinden dolayı, alışılagelmiş antrenmanlar ile elde edemeyeceğiniz kadar yüksek başarıyı çok kısa sürede elde edebilirsiniz. Kas büyümesi çok daha hızlı elde edilir. Hormon seviyelerinin etkisini de bilmek önemlidir: Erkeklerde antrenman kas kütlesini artırır (hormon: testosteron). Kadınlarda antrenman kasları sıkılaştırır (hormon: östrojen).
Hayır, yapılan araştırmalara göre, sağlıklı insanlar için kesinlikle olumsuz bir yan etkisi yoktur. Aksine, elektro tedaviler, 1950'lerden bu yana fizyoterapide klasik tekniklerin bir parçası olarak bilinmektedir.
Evet, geleneksel antrenmanlarda olduğu gibi uzun vadede ve düzenli olarak egzersiz yapabilirsiniz. Unutulmamalıdır ki kasların güçlenmesi ancak düzenli olarak yapılan antrenman ile sağlanabilir. Uzun süre antrenman yapmadığınızda kaslarınız eski haline döner.
Hayır. Düşük frekanslı akım stimülasyonunu (EMS) kullanarak antrenman veya terapi yapmanın herhangi bir tehlikesi yoktur. Antrenman sırasında iç elektrik sinyalleri esas hareketi başlatır, EMS ile gönderilen dış sinyaller ile iç sinyaller güçlendirilir, bu sayede gönderilmiş dış sinyaller vücuda yabancı gelmez.
Standart alışılagelmiş antrenmanlar ile elde edeceğiniz 4 saaatlik etkiyi EMS antrenmanları ile 20 dakikada elde edebilirsiniz. Cosmos, spor yapmak ve zaman tasarrufu arasındaki köprünüz olacaktır.